برای جلوگیری از بروز چاقی در ایام تعطیل باید از روزهای قبل برای آن روز برنامه ریزی کرد و برای غذاهایی که قرار است در آن روز میل شود و با اعضای خانواده مشورت شود سعی کنید در ایام تعطیل با صرف میوه و سبزی شادابی و طراوت خود را برای تمام بقیه ی روزهای هفته حفظ کنید و هفته ای سالم و تندرست را برای خود به ارمغان بیاورید.
برای جلوگیری از بروز چاقی در ایام تعطیل باید از روزهای قبل برای آن روز برنامه ریزی کرد و برای غذاهایی که قرار است در آن روز میل شود و با اعضای خانواده مشورت شود سعی کنید در ایام تعطیل با صرف میوه و سبزی شادابی و طراوت خود را برای تمام بقیه ی روزهای هفته حفظ کنید و هفته ای سالم و تندرست را برای خود به ارمغان بیاورید.
نظر شما